သင္ရုပ္ဆိုးသလား

မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ၾကည့္ၿပီး ဒီလုိ ေျပာခဲ့ဖူးသလား။

‘ ငါ့ရဲ႕ မ်က္ႏွာက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္၊ ကုိယ္လုံးက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္၊ ႏွာေခါင္းက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္ ေကာင္းမွာပဲ ’

ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ ျပန္ေတြးၿပီး ဒီလိုေျပာခဲ့ဖူးသလား။

‘ ဘာေၾကာင့္မ်ား တျခားလူေတြက သိပ္ၿပီး ပါရမီထူးေနၾက၊ ဥာဏ္ရည္ေတြ ထက္ျမက္ေနၾကတာလဲ ’

‘ ငါ သူတို႕လို စိတ္ခ်မ္းသာမွဳရေအာင္ ဘယ္လုိ လုပ္ႏိုင္မလဲ ’

က်ေနာ္တို႕ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီလုိအေတြးမ်ိဳးေတြ ရွိၾကပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ဒီေနရာမွာ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္က -

ပင္ကို အရည္အခ်င္းရွိတာ၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတာ အလြန္အသုံးက်ပါတယ္။ သို႕ေပမယ့္ ဥာဏ္ေကာင္းသူေတြ၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာသူေတြ ကမၻာတစ္၀န္းမွာ အမ်ားႀကီးပဲ။ အဲဒီလူေတြကို

က်ေနာ္တို႕ အားက်ေနဖို႕ မလိုပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေသာ ဥာဏ္ေကာင္းသူေတြ၊ ရုပ္ေခ်ာသူေတြဟာ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္စရာေတာင္ ေကာင္းေသးတယ္။

ေအဘရာဟမ္ လင္ကြန္း၊ မာသာ ထရီဇာနဲ႕ မဟတၱမ ဂႏၵီတို႕လုိ သမုိင္းမွာ လူၾကည္ညိဳ ေလးစားခံရသူေတြဟာ ရုပ္ရည္လည္း မေခ်ာၾကပါဘူး။ ဥာဏ္လည္း အထူးေကာင္းသူေတြ မ

ဟုတ္ၾကပါဘူး။

ရည္ရည္ေခ်ာတာ၊ ဥာဏ္ေကာင္းတာေတြထက္ က်ေနာ္တို႕ တန္ဖိုးအထားဆုံး အရည္အခ်င္းေတြကေတာ့ ရိုးသားျခင္း၊ သတၱိရွိျခင္း၊ ဇြဲရွိျခင္း၊ စိတ္ထားမြန္ျမတ္ျခင္းနဲ႕ မိမိကိုယ္မိမိ ႏွိမ့္

ခ်ျခင္းတို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီစာရင္းေလးကို ၾကည့္လုိက္ပါ။ သင့္အေနနဲ႕ စိတ္၀င္စားစရာ တစ္ခုခု ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။ သင္ဟာ ဒီအရည္အခ်င္းေတြနဲ႕ ျပည့္စုံၿပီး ေမြးဖြားလာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအရည္အခ်င္း

ေတြရေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ယူရပါမယ္။

ဘယ္သူကမဆို ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္တကယ္လုိခ်င္ရင္ ဒါေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရိုေသေလးစားမွဳနဲ႕ တျခားသူေတြက ကိုယ့္ကို ရိုေသေလးစားဖို႕အတြက္ ဥာဏ္ပညာ ထက္ျမက္ထူးခၽြန္ေနဖို႕ ဒါမွမဟုတ္ စူပါေမာ္ဒယ္လ္ျဖစ္ေနဖို႕ မလုိပါဘူး။

ကိုယ္ပုိင္ ရိုးသားမွဳ၊ ဆုံးျဖတ္ႏုိင္မွဳ၊ စိတ္ထားမြန္ျမတ္မွဳ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏွိမ့္ခ်ႏုိင္မွဳနဲ႕ သတၱိရွိမွဳတို႕ကို ကိုယ့္ဘာသာကုိယ္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႕႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါကို ဂုဏ္အဂၤါရပ္လုိ႕ ေခၚပါတယ္ ။

အတိုအထြာစကား

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္လုိခံစားမိသလဲဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္ထဲမွာပဲ ရွိပါတယ္။

( Happiness Now by Andrew Matthews ကို ေက်ာ္ေ႒း(ဘီေအစီ) ျမန္မာျပန္

=============
အတုယူဖြယ္

ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ဟာ သူအလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ေဆးရံုထဲကို အလွ်င္အျမန္နဲ႔ ေျပး၀င္သြားတယ္ ...။ အေရးၾကီး ခြဲစိတ္မႈတစ္ခု ခ်က္ခ်င္းလုပ္ဖို႔ လိုအပ္လို႔ ဖုန္းဆက္ေခၚတဲ့အတြက္ ဖုန္း

ရရခ်င္း ခ်က္ခ်င္းအ၀တ္အစားလဲျပီး ေရာက္လာတာပါ ...။ ေရာက္ေရာက္ခ်င္းပဲ ခြဲစိတ္ေဆာင္မ်ား ရွိရာကို ေျပးသြားခဲ့ပါတယ္ ...။

အထဲေရာက္ေတာ့ လူမမာေကာင္ေလးရဲ႕ ဖခင္ျဖစ္သူဟာ နံရံကိုမွီျပီး ဆရာ၀န္ျဖစ္တဲ့ သူ႕ကို ေစာင့္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရတယ္ ...။

သူ႕ကိုေတြ႕ေတြ႕ခ်င္း ေကာင္ေလးရဲ႕ ဖခင္က ေဒါသတၾကီးနဲ႔ ေအာ္တယ္ ...
"ခင္ဗ်ား ဘာလို႔ ဒီေလာက္ ၾကာေနတာလဲဗ်ာ ... ကၽြန္ေတာ့သားရဲ႕အသက္အႏၱရာယ္စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနမွာ ေရာက္ေနတယ္ဆိုတာ ခင္ဗ်ားမသိဘူးလား ... ခင္ဗ်ားမွာ တာ၀န္ယူ

တတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ မရွိဘူးလား .... "

ဆရာ၀န္က ျပံဳးလိုက္ရင္ ျပန္ေျဖတယ္
"ေတာင္းပန္ပါတယ္ဗ်ာ ... ကၽြန္ေတာ္ ေဆးရံုမွာ မရွိခဲ့လို႔ပါ ... ဖုန္းရရခ်င္း ျမန္ႏိုင္သမွ် ျမန္ေအာင္ လာခဲ့ပါတယ္ ... အခု အကို ခဏေလး စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားလိုက္ပါေနာ္ ... ကၽြန္ေတာ္

အတတ္ႏိုင္ဆံုးေကာင္းေအာင္ ခြဲစိတ္ေပးပါမယ္"

"စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားရမယ္ .. ဟုတ္လား ... ခင္ဗ်ားသား ဒီလိုခြဲခန္းထဲမွာေရာက္ေနရင္ ခင္ဗ်ား စိတ္ျငိမ္ႏိုင္မွာလား ... တကယ္လို႔ ခင္ဗ်ားသားသာ ေသသြားရင္ ခင္ဗ်ား ဘယ္လိုလုပ္မ

လဲ" ဆိုျပီး အေဖလုပ္သူက စိတ္ဆိုးမာန္ဆိုးနဲ႔ ျပန္ေျပာတယ္ ...။

ဆရာ၀န္က ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ထပ္ျပံဳးလိုက္ျပီး "အကို ... စိတ္ခ်ပါဗ်ာ ... ကၽြန္ေတာ္ အစြမ္းကုန္ၾကိဳးစားျပီး ကုသေပးပါ့မယ္ ..." လို႔ေျပာျပီး ခ်က္ခ်င္း ခြဲစိတ္ခန္းထဲကို ၀င္သြားခဲ့သတဲ့ .

.။

နာရီအနည္းငယ္ေလာက္ ခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ဆရာ၀န္က ၀မ္းသာစြာနဲ႔ ခြဲခန္းထဲက ျပန္ထြက္လာသတဲ့ ...
"ဘုရားရဲ႕ေက်းဇူးပါပဲဗ်ာ ... အကို႔သားေလးရဲ႕ ခြဲစိတ္မႈေအာင္ျမင္ပါတယ္" ဆိုျပီး ေျပာေျပာဆိုဆိုနဲ႔ ေကာင္ေလးရဲ႕အေဖ ရဲ႕ ျပန္ေျဖမႈကိုေတာင္ မေစာင့္ေတာ့ပဲ ....
"ခင္ဗ်ား တစ္ခုခုေမးစရာရွိရင္ သူနာျပဳဆရာမၾကီးေတြကို ေမးႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ" လို႔ေအာ္ျပီး ထပ္ျပီး ေျပးထြက္သြားသတဲ့ ....

ဖခင္ျဖစ္သူလည္း "ဒီဆရာ၀န္ ဘာေတြ ဒီေလာက္ ေမာက္မာေနတာလဲ မသိဘူး ... ငါ့သား အေျခအေနေလးကို ေမးဖို႔ မိနစ္ပိုင္းေလးေတာင္ မေစာင့္ႏိုင္ဘူး" လို႔ေတြးျပီး ေမးျမန္းဖို႔

သူနာျပဳဆရာမကို သြားေတြ႕သတဲ့...။

သူနာျပဳဆရာမ က မ်က္ရည္ေတြ စီးက်ရင္းနဲ႔ ျပန္ေျဖလိုက္တာကေတာ့ ...
"ေဒါက္တာ့သားေလးက မေန႔တုန္းက ကားအက္စီးဒန္႔ ျဖစ္ျပီး ဆံုးသြားတာပါ ... ေဒါက္တာ အသုဘအခမ္းအနားမွာေရာက္ေနတုန္း ရွင့္သားရဲ႕ အေရးေပၚခြဲစိတ္မႈရွိတာေၾကာင့္ ကၽြ

န္မတို႔ ဖုန္းဆက္ျပီးေခၚလိုက္တာပါ ... အခု ရွင့္သားရဲ႕ အသက္ကို ကယ္တင္ျပီး သူ႕သားေလးရဲ႕ အသုဘအခမ္းအနားျပီးဆံုးခ်ိန္အမွီ ျပန္ေျပးသြားတာပါ" တဲ့ ...။

မွတ္သားဖြယ္ ။ ။ ဘယ္သူ႕ကိုမွ အလြယ္တကူ မေ၀ဖန္ပါနဲ႔ .. ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ဘယ္လိုဘ၀မ်ိဳးကို ၾကံဳေတြ႕ေနရတယ္ဆိုတာ သင္သိခ်င္မွသိမွာ မို႔လို႔ပါ ....။

(author & title : unknown)
Translated by အလကၤာေမေက်ာ္