ကြန္ပ်ဴတာ ၊ အင္တာနက္နဲ႕တျခားဗဟုသုတမ်ား ေလ့လာခ်င္သူေတြအတြက္ဆိုဒ္မ်ား

» www.Myanmartalk.net ျပည္တြင္းျဖစ္အီးေမး၊ chart phone ေတြကိုဝန္ေဆာင္မႈေပးမယ့္ဆိုက္

» www.nyinaymin.net WIN RARမ႐ွိသူမ်ားအတြက္

» www.etelegram.net.mm ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးမွလြင့္တင္ထားေသာ online မွေၾကးနန္းပို႔ႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္

» www.Myanmar-pac.org ျမန္မာအင္တာနက္ကေဖးဆိုင္မ်ားအတြက္ဝက္ဆိုက္

» www.ezy.haiovs.org 100 Mb file မ်ားကို upload တင္၍ share လုပ္ႏိုင္ေသာျပည္တြင္းဝက္ဆိုက္

» www.waitzar.com ျမန္မာဝက္ဘ္ဆိုက္လင့္မ်ားကိုၾကည့္႐ူ႕ႏိုင္

» www. freeonlinesarveys.com ျမန္မာတို႔ရဲ႕တစ္ကိုယ္ရည္စာမ်က္ႏွာစာရင္းမ်ားေဖာ္ျပထားဝက္ဆိုက္ကေလးပါ

» www. ႀကိဳက္တဲ့ဆူဒိုခုဥာဏ္စမ္းကိုအေျဖထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ေဆာ့ဝဲအခမဲ့ရပါတယ္။

» www. nativemyanmar.net က႑စံုပါတဲ့ျမန္မာဝက္ဆိုက္ကေလးပါ

» www. Myanmar-pac.org ျမန္မာအင္တာနက္ကေဖးဆိုင္မ်ားအတြက္ဝက္ဆိုက္

» www.myanmarengineering.org ျမန္မာကြန္ပ်ဴတာပညာ႐ွင္မ်ားမွဖြဲ႕စည္းထားၿပီး IT.ပညာရပ္မ်ားသင္ၾကားေပးေသာဆိုက္

» www.MCPA-myanmar.org ျမန္မာႏိုင္ငံကြန္ပ်ဴတာပညာ႐ွင္မ်ားအသင္း၏ဝက္ဆိုက္

» www.Networksolution.Net သင္လိုခ်င္တဲ့ဝက္ဆိုက္လိပ္စာအသစ္ဟာ႐ွိၿပီးသားလား၊မ႐ွိေသးဘူးလား႐ွာၾကည့္ႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.fixingmycomputer.com ကြန္ပ်ဴတာျပဳျပင္ေရးလမ္းညႊန္ဆိုက္

» www.majorgeeks.com ကြန္ပ်ဴတာဆားဗစ္recovery /back-upေဆာ့ဖ္ဝဲမ်ားဝက္ဆုိက္

» www.problemclean.ning.com

» www.myanmaritpro.com ျပည္တြင္း ITနည္းပညာဝက္ဆိုက္

» www.Tutorialized.com ေလ့လာဖို႔ Tutorial ေဆာ့ဝဲမ်ားအစံု႐ွိတဲ့ဆိုက္

» www.webdesign.org ဝက္ဆိုက္ဒီဇိုင္းေတြေလ့လာဖို႔သင္ခန္းစာေတြနမူနာေတြအစံု႐ွိ

» www.w3schools.com ဝက္ဆိုက္ဒီဇိုင္းေတြေလ့လာဖို႔သင္ခန္းစာေတြနမူနာေတြအစံု႐ွိ

» www.sixrevisions.com web pageလုပ္ခ်င္သူမ်ားနမူနာလမ္းညႊန္နဲ႔ဒီဇိုင္းေတြရယူဖို႔ဆိုက္

» www.newevolutiondesigns.com web pageလုပ္ခ်င္သူမ်ားလမ္းညႊန္ဆိုက္

» www.getnetwise.com အင္တာနက္ကိုလံုၿခဳံစြာသံုးႏိုင္ေရးအတြက္လမ္းညႊန္ေပးတဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.w3schools.com HTML,NET,XML,Flash စတဲ့သင္ခန္းစာေတြအခမဲ့သင္ယူ၊ေျဖဆိုႏိုင္တဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.computerhope.com ကြန္ပ်ဴတာဆိုင္ရာsoftware/hardwareျပႆနာမ်ားေျဖ႐ွင္းနည္းမ်ိဳးစံုေရးထားေသာဝက္ဆိုက္

» www. tizag.com websiteေရးသားဖို႔အတြက္ေလ့လာခ်င္သူေတြအသံုးတည့္မယ့္ ဝက္ဆိုက္

» www.webteacher.org ဝက္ဆိုက္အေျခခံဗဟုသုတေတြ၊ကိုယ္ပိုင္ဝက္ဆိုက္စာမ်က္ႏွာတစ္ခုျပဳလုပ္ပံု စတာေတြ႐ွင္းျပထား

တဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.world-cat.org ကမၻာတစ္ဝန္းကစာၾကည့္တိုက္ေတြကိုကြန္ရက္ခ်ိတ္ဆက္ေပးေနတဲ့ဆိုက္

» www.elo-godesign.com လိုဂိုအေကာင္းဆံုးလင့္ခ္ ၃၀၀ ေက်ာ္ကိုစုစည္းေပးထားတဲ့ဝက္ဆိုက္ portableapps.com

ေပါ့ပါးေသးငယ္အသံုးႂကြယ္တဲ့ေဆာ့ဝဲေလးေတြကိုစုစည္းထားတဲ့ဆိုက္

» www.pic-nik.com သင့္႐ုပ္ပံုတစ္ပံုကိုအင္တာနက္ေပၚမွာတည္းျဖတ္ႏိုင္မယ့္ဝက္ဆုိက္

» www.betterworldlinks.org websiteသံုးေသာင္းေက်ာ္အျဖစ္အပ်က္ေတြကိုေ႐ြးထုတ္ေပးထားတဲ့ဝက္ဆိုက္ပါ

» www.the-zeal.com ဝင္ေငြထြက္ေငြ၊ရင္းႏွီးၿမွဳပ္မႈ၊အျမတ္အ႐ႈံးေတြကိုစီမံခန္႔ခြဲႏိုင္ဖို႔ Money Manager Ex ဆိုတဲ့Freeware

ကိုရယူႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.photobucket.com ဗီဒီယိုဖိုင္ေတြတင္ႏိုင္/ၾကည့္႐ႈႏိုင္သည့္ဝက္ဆိုက္

» www.3dtotal.com သရီးဒီပံုေတြကိုေခါင္းစဥ္နဲ႔အေၾကာင္းအရာအသီးသီးေအာက္မွာ႐ွာႏိုင္တဲ့ဝက္ဆုိက္

» www.say-it.com seal အမွတ္အသားတံဆိပ္တစ္ခုအြန္လိုင္းကေနခ်က္ခ်င္းဖန္တီးၿပီးတံဆိပ္တံုးတစ္ခုျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.pagebybagebooks.com အခမဲ့ရႏိုင္တဲ့ E-book ေတြကိုဖတ္ရႈႏိုင္၊အခမဲ့ဆြဲခ်ႏိုင္

» www.meebo.com yahooသံုးသူေရာ၊Gtalk သံုးသူေရာ MSN သံုးသူေရာတစ္ေနရာတည္းမွာစကားေျပာႏိုင္တဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.com-puter.howstuffworks.comကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အရာေတြဘယ္လိုအလုပ္လုပ္ၾကတယ္ဆိုတာေျပာျပေပးတဲ့ဆိုက္

» www.dafont.com စာလံုးဖြန္႕ရာေပါင္းေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာ႐ွိ

» www.fileinfo.net သင္မသိတဲ့ဖိုင္အမ်ိဳးအစားေတြကိုအဓိပၸါယ္ဖြင့္ေပးတဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.bok.google.com ျမန္မာေ႐ွးေဟာင္းစာအုပ္မ်ားကိုအခမဲ့ဆြဲယူရရွိနိုင္ေသာဝက္ဆိုက္

» www.scratch.mit.edu ကြန္ပ်ဴတာပ႐ိုဂရမ္ဗဟုသုတမ႐ွိဘဲလႈပ္႐ွားမႈ႐ုပ္ပံုမ်ားကိုအလြယ္တကူဆြဲခ်ၿပီးလုပ္ႏိုင္တဲ့ဝက္ဆုိက္

» www.box.net ေနရာတိုင္းကေနဆြဲယူအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့အျပင္ fileတစ္ခုခ်င္းကို share လုပ္လိုသူထဲအလြယ္တကူေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိ

တဲ့ဆိုက္

» www.Yantanarpon.com.mm က႑စံုပါ၀င္ေသာျပည္တြင္းဝက္ဆိုက္တစ္ခု

» www.wikipedia.org ေဝါဟာရေပါင္းစံု၏အဓိပါၸယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္မ်ား႐ွာရန္ဆိုက္

» www.sizeablesend.com ႀကီးတဲ့ဓာတ္ပံုေတြ၊ဗီဒီယိုေတြကိုအီးေမးနဲ႔အခမဲ့ပို႕ႏိုင္တဲ့ဆိုက္ပါပို႕သူရဲ႕အီးေမးနဲ႔ပို႕မယ့္ေနရာရဲ႕

အီးေမး႐ိုက္ထည့္ရပါတယ္

» www.emailfuture.com အီးေမးကိုေလးငါးႏွစ္ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္က်မွအလိုအေလ်ာက္ပို႕ေပးႏိုင္တဲ့အခမဲ့ဆိုက္

» www.nodevice.com ကြန္ပ်ဴတာဒ႐ိုက္ဘာ ေဆာ့ဝဲသံုးေသာင္းေက်ာ္ အခမဲ့ရႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.Funmunch.com ေဝါေပပါအိုင္ကြန္၊ screensaner ကဗ်ာ၊ဟာသဂိမ္းecardမ်ားအစံုရႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.engadget.com နည္းပညာပစၥည္းေလးေတြမ်ိဳးစံုအေၾကာင္းေဖာ္ျပထားေသာဆိုက္

» www.sovrceforge.net အခမဲ့ေဆာ့ဝဲလ္ေလးေတြရႏိုင္တဲ့ဆိုက္ပါသင့္ေဆာ့ဝဲလ္ကိုလည္းတင္ေပးႏိုင္

» www.it men.com ကြန္ျပဴတာနည္းပညာဆိုင္ရာမ်ားကိုေဖၚျပထားေသာျပည္တြင္းဆိုက္

» www.mmitdevelopment@Jacomda.im အိုင္စီတီနည္းပညာမ်ားကို GTalkမွေမးျမန္းႏိုင္သည့္cbartroom

» www.speakingfaces.com သင့္မ်က္ႏွာဓာတ္ပံုကိုပို႔ေပးလိုက္ရင္စမတ္က်သူလားအ႐ွက္ႀကီးသူလားဆြဲေတာင္မႈ႐ွိတဲ့

သူလားျပန္ေျဖပါလိမ့္မယ္

» www.Whoreadme.com သည္ဆိုက္ကေနအီးေမးပို႔ရင္သင့္အီးေမးကိုလကၡံသူဖတ္မဖတ္ပို႕ၿပီးဘယ္အခ်ိန္မွဖတ္လဲဆိုတာကို

သိႏိုင္ပါတယ္

»www.festisite.com ကမၻာ့ေငြေၾကးစကၠဴေတြေပၚမွာသင့္မ်က္ႏွာကိုထည့္သြင္းၾကည့္ႏိုင္တဲ့ေပ်ာ္စရာဆိုက္

» www.myxer.com ဖုန္းအတြက္Dingtoneမ်ားဖုန္းေဆာ့ဝဲမ်ားရႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.Myxer.com ဖံုးအတြက္Ring tone wallpaper.video.game ေတြအခမဲ့ရႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.Baidu.com

» www.zamzar.com သင့္ဖိုင္ကိုဓာတ္ပံု၊႐ုပ္ပံုနဲ႔ဆိုင္တဲ့ဖိုင္အမ်ိဳးမ်ိဳးစာစီစာ႐ိုက္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ဖိုင္အမ်ိဳးမ်ိဳးအျပင္အျခားဗီဒီယို

power point စသျဖင့္ လြယ္လင့္တကူေျပာင္းေပးေသာဝက္ဆိုက္

» www. imagevenue.com သင့္ဘေလာ့ဂ္ထဲမွာပံုေလးေတြထည့္ႏိုင္ေအာင္အခမဲ့ယူလို႔ရတဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.pvsusa.com ေမာက္စ္ျဖင့္႐ုပ္ပံု၊စာလံုးတု႔ိေရးဆြဲၿပီးအီးေမးလ္နဲ႔ပို႕ႏုိင္တဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.altools.net ဓာတ္ပံုေတြေျပာင္းလဲဖို႔၊အေရာင္ေတြညွိဖို႔၊ဓာတ္ပံုအခ်င္းခ်င္းေပါင္းစပ္ႏိုင္တ ဲ့ALSee ဆိုတဲ့အခမဲ့

ေဆာ့ဖ္ဝဲကိုရယူႏိုင္

» www.Brave.net freewebpageရႏိုင္ေသာဆိုက္

» www.pattern8.com photoshopတြင္သံုးႏိုင္ေသာ patternမ်ားကိုအခမဲ့ရႏိုင္သည္

»www.patternHead.com photoshopတြင္သံုးႏိုင္ေသာ patternမ်ားကိုအခမဲ့ရႏိုင္သည္

» www.brusheezy.com photoshopအတြက္ Brush မ်ားအခမဲ့ရႏိုင္တဲ့ site

» www.ronyasoft.com စာေတြ၊ဇယားေတြ၊ေခါင္းစဥ္ေတြ၊ျပကၡဒိန္ေတြကိုအခမဲ့သံုးလို႔ရတဲ့ ဝက္ဆိုက္

» www.mandalayalpha.com ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ရယူႏိုင္တဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.fontcubes.com စာလံုးေဖာင့္မ်ားအခမဲ့ရယူႏိုင္ေသာဆိုက္

» www.mediafire.com ဖိုင္ေတြကိုဝက္ဘ္ေပၚမွာယူသံုးဖို႔အခမဲ့သိမ္းေပးတဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.Loonapix.com ဓာတ္ပံုမ်ားကိုအခမဲ့ျပဳျပင္ၿပီးလူမႈေရးဆိုက္တင္ႏိုင္တဲ့site

» www.photocase.com ဓာတ္ပံုမ်ားၾကည့္ရႈႏိုင္သည္

» www.photoshopcontest.com ဓာတ္ပံုမ်ားၾကည့္႐ႈႏိုင္သည္

» www.handwarecentral.com ကြန္ပ်ဴတာဆိုင္ရာနည္းပညာဝက္ဆိုက္

» www.tech guy.org ကြန္ပ်ဴတာဆိုင္ရာနည္းပညာဝက္ဆိုက္

» www.webmonkeh.com programing ဆိုင္ရာဝက္ဆိုက္

» www.similicio.us တူတဲ့website ေတြစုေပးထားသည့္ဝက္ဆိုက္

» www.InternetArchieve.com နာမည္ႀကီးဝက္ဆိုက္ေထာင္ေသာင္းရဲ႕ဟိုးယခင္မူလအစကစာမ်က္ႏွာေဟာင္းေတြကိုျပန္

လည္ေဖၚျပထားတဲ့ဆိုက္ပါAardvark.com Search Engineအသစ္တစ္ခုsiteပါ

» www.drop.io သင္ႀကိဳက္ရာဖိုင္ကိုonlineေပၚမွာသိမ္းထားႏိုင္၊အီေမးမွ႐ွယ္ရာပို႕ေပးႏိုင္တဲ့ဆိုက္ပါ

» www.Gret High Now.com သိပၸံအျမင္အာ႐ံုဆိုင္ရာဆိုက္တစ္ခု

» www.only-positive-news.com ကမၻာရဲ႕ဝမ္းသာစရာသတင္းေကာင္းေတြကိုပဲေ႐ြးၿပီးေဖၚျပေပးေနတဲ့ဝက္ဆိုက္

» www.avto-horkey.net မန္မိုရီစတစ္ထဲမွဖိုင္ေတြဖ်က္ပစ္ၿပီးရင္ျပန္႐ွာလို႔ရေအာင္အမိႈက္ပံုးလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့iBin2.8ဖိုင္ကုိ

အခမဲ့ရႏိုင္တဲ့ဝက္ဆိုက္
» www.sputtik.com အေကာင္းဆံုးနဲ႕အခမဲ့ဝက္ဆိုက္ေတြကုို႐ွာေဖြညႊန္ျပေပးႏိုင္မယ့္ search engine ဝက္ဆိုက္

» www.filetac.com ဖိုင္ေတြဓာတ္ပံုေတြကို 2G ပမာဏအထိခ်ံဳ႕ႏိုင္အီးေမးလ္ပို႕ေပးႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.cointossr.com တစ္ေနရာစီကလူႏွစ္ေယာက္ဟာသည္ဆိုက္ကိုဝင္ၿပီးကိစၥတစ္ခုကိုဆံုးျဖတ္ဖို႕ေခါင္းပန္းလွန္လို႔ရတဲ့ဆိုက္

» www.cs4fn. org ကြန္ပ်ဴတာသိပၸံနဲ႕ပတ္သက္ၿပီးေပ်ာ္႐ႊင္စရာေဆာင္းပါးေတြတင္ျပထားတဲ့ဆိုက္

» www.mrpicassohead.com ပီကာဆိုလက္ရာလူပံုေတြကိုသင္ကိုယ္တိုင္ေရးဆြဲၾကည့္လို႔ရတဲ့ေပ်ာ္စရာဆိုက္

» www.brothorsoft.com

» www. translation.com ဘာသာစကားေပါင္းမ်ားစြာကိုဘာသာျပန္ေပးႏိုင္တဲ့site

» www.elibrary.net.mm ဘာသာျပန္ေဆာ့ဝဲမ်ားကိုအခမဲ့ေလ့လာႏိုင္

» www.getjar.com mobile phoneနဲ႔ပက္သက္တာေတြကိုၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္

» www.freenaturepictures.com ေဝါေပပါမ်ားအခမဲ့ရႏိုင္ေသာ Site

» www.thefreesite.com အခမဲ့ေတြရမယ့္ဆိုက္တစ္ခု

» www.magwecity.com.mm အခမဲ့ေဆာ့ဝဲမ်ားရမယ့္ဆိုက္တစ္ခု

» www.ezy.haiovs.org 100 Mb file မ်ားကို upload တင္၍ shareလုပ္ႏိုင္ေသာျပည္တြင္းဝက္ဆိုက္

» www.dowtheme.com Wallpaper မ်ားကိုရႏိုင္ေသာ site ျဖစ္၏

» www.iconfinder.net အိုင္ကြန္ပံုေပါင္း ၁သိန္းေက်ာ္အခမဲ့ရႏိုင္တဲ့ဆိုက္

» www.socwall.com ေဝါေပပါမ်ားေထာင္ေသာင္းခ်ီ႐ွိတဲ့ဆိုက္

» www.kidzdon.com online ေပၚမွ Animation အ႐ုပ္ေလးေတြလႈပ္လိုရတဲ့ဆိုက္

» www.blibs.com ကိုယ့္အိုင္ကြန္ကို Animation လုပ္လို႕ရတဲ့ဆိုက္

» www.picasion.com Animation အ႐ုပ္ေလးေတြလႈပ္လိုရတဲ့ဆိုက္

» www.gickr.com Animation အ႐ုပ္ေလးေတြလႈပ္လိုရတဲ့ဆိုက္

» www.aniboom.com Animation အ႐ုပ္ေလးေတြလႈပ္လိုရတဲ့ဆိုက္

» www.fluxtime.com Animation အ႐ုပ္ေလးေတြလႈပ္လိုရတဲ့ဆိုက္

» www.animasher.com Animation အ႐ုပ္ေလးေတြလႈပ္လိုရတဲ့ဆိုက္

» www.friend18.com ႐ုပ္ပံုမ်ား၊ flash animationမ်ားဟာသမ်ားကိုအခမဲ့မွ်ေဝ/ရယူႏိုင္

» www.Coolclips.com clipartပံုေလးေတြမ်ိဳးစံုယူလို႔ရတဲ့ဆိုက္

» www.video.google.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» www.youtube.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» www.myspace.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» www.break.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» www.dailymotion.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» www.metacafe.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» www.putfile.com ဓာတ္ပံုမ်ားဗီဒီယိုမ်ားအစံု႐ွိေသာဆိုက္

» entheosweb.com Flashanimationဖိုင္နမူနာမ်ား႐ွိသည္ ထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထထ

» www.getjar.com mobile phoneနဲ႔ပက္သက္တာေတြကိုၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္

» www.stardownloader.com ဖိုင္ႀကီးေတြကိုအပိုင္းအပိုင္းစိတ္ၿပီး download ခ်လို႔ရတဲ႔ေဆာ့ဝဲ ႐ွိတဲ့ဆိုက္ပါ

» www.portablefreeware.com အခမဲ့ portable soft ware ရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.esoft.web.Id free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.esoft.web.Id free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.softpedia.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.download.cnet.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.makeuseof.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.sharewareplaza.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.Zqware.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.freewarefiles.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.fileforum.betanews.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.download.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.sourceforge.net free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.winaddon.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.soft82.com free wareမ်ားရႏိုင္ေသာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.magwecity.com.mm free ware မ်ားရႏိုင္ေသာ ျမန္မာဝက္ဆိုက္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

» www.Ircmm.org ျမန္မာျပည္မွတင္ထားေသာ Linux နည္းပညာဆို္င္ရာဝက္ဆိုက္ပါ။

» www.Lyngsat.com ၿဂိဳဟ္တုစေလာင္း tv ကုတ္နံပါတ္ေတြ႐ွာႏိုင္တဲ့ဝက္ဆိုက္ပါ

» www.myamarnlp.org.mmထူးျခားဆိုက္မ်ား

» www.uneyclopedia.org ဝီကီပီးဒီးယားနဲ႔ဆင္တူတဲ့စြယ္စံုက်မ္းဝက္ဆိုက္ပါပဲ

» www.lifehacker.com ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ကိစၥေလးေတြကိုေျဖ႐ွင္းႏိုင္တဲ့နည္းပညာေလးေတြစုစည္းေဖၚျပထားတဲ့ဆိုက္ပါ

» www.aftervote.com သည္ဝက္ဆိုက္မွာဂူဂဲလ္၊ရာဟူး၊MSN,Diggဝက္ဆိုက္အားလံုးေပါင္း႐ွာသလိုၾကည့္ႏိုင္

» www.answerbag.com ေမးခ်င္တာေမးတစ္မိနစ္အတြင္းေျဖေပး၏

» www.langid.net မသိတဲ့စာေၾကာင္းကိုေကာ္ပီကူးၿပီး ကိုရီးယားလားဂ်ပန္စာလား၊႐ု႐ွစာလား......သိမယ့္ဆိုက္ပါ

» www.Ultrasonic-ringtones.com ကုိယ္ပဲၾကားရၿပီးတစ္ျခားလူေတြမၾကားရတဲ့ထူးဆန္းေသာဖုန္းသံမ်ား႐ွိပါသည္

» www.scopesys.com သင္သိခ်င္တဲ့ေန႔စြဲကို႐ိုက္ထည့္ၿပီးအဲဒီေန႔ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္နဲ႔ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိမ့္မယ္

» www.onlinefunsite.com ဟာသဆန္ဆန္ဓာတ္ပံုေတြ ဂိမ္းေတြ၊႐ုပ္ပံုေတြေဖၚျပထားတဲ့ဆိုက္ပါ။

» www.oddee.com ကမၻာေပၚမွအထူးအဆန္းဆံုး၊သတင္း၊ပစၥည္း၊ျဖစ္ရပ္၊ကိစၥမ်ားကိုေဖာ္ျပထားသည္

» www.Dailymotion.com ထူးဆန္းတဲ့ျဖစ္ရပ္ေတြၾကည့္လို႔ရတဲ့ဆိုက္ပါ

» www.onlinefunsite.com ဟာသဆန္ဆန္ဓာတ္ပံုေတြ ဂိမ္းေတြ၊႐ုပ္ပံုေတြပါတဲ့ဆိုဒ္ပါ။

» www.beautifulpeople.com ႐ုပ္ေခ်ာသူမ်ားကိုသာဝင္ခြင့္ျပဳသည့္ဝက္ဆိုက္

» www.cracked.com ရယ္စရာအစံု႐ွိေနတဲ့ဆိုက္ပါ

» www.bluesfear.com ႐ုပ္ပံုခ်ည္းစုေပါင္းေရးဆြဲထားတဲ့စုစုေပါင္အ႐ွည္ ၈၂ေပေက်ာ္ၿပီးသင္လည္းပါဝင္ႏိုင္တဲ့ကိုယ့္အလွည့္

ေစာင့္ဖို႔လိုမယ့္္အင္တာနက္ေပၚမွာအ႐ွည္ဆံုးဆိုတဲ့ဝက္ဆိုက္တစ္ခုပါ-

» www.world wide tdescope.com သင့္ကြန္ျပဴတာေနအကာသထဲကိုတယ္လီစကုပ္နဲ႔ၾကည့္လို႔ရေအာင္လုပ္ေပးမယ့္ဆိုက္ပါ

ဗိုင္းရပ္ဆိုင္ရာမ်ား

» www.virustotal.com အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

» www.virusscan.Jotti.org အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

» www.viruschief.com အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

» www.home.mcafee.com အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

» www.onlinescan.avast.com အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

» www.bitdefender.com အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

» www.eset.com အင္တာနက္မွအခမဲ့ဗိုင္းရပ္စ္စစ္ေပးႏိုင္သာဆိုက္

ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူမ်ား ေကာ္ဖီ မေသာက္သင့္
ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္ အလားအလာ မ်ားသူမ်ား အေနနဲ႔ ေကာ္ဖီ မေသာက္

သံုးသင့္ ဘူးလို႔ ေဆးပညာရွင္န႔ဲ ေက်ာက္ကပ္ အထူး ကု ဆရာဝန္မ်ားက တိုက္တြန္း သတိေပးပါတယ္။



ေကာ္ဖီဆုိတာ ထက္ ကဖင္းဓာတ္ကို ဆိုလုိျခင္း ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေခ်ာကလပ္ နဲ႔ လက္ဘက္ရည္တို႔

လည္း ပါဝင္ပါတယ္။


ေကာ္ဖီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳး မ်ားစြာ ျဖစ္ထြန္းေစေပမယ့္ အခ်ိဳ ႔ သူမ်ားအတြက္က

ေတာ့ဆိုးက်ိဳးရွိပါတယ္။ဥပမာ- ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ဝမ္းႏွင့္ဆက္

စပ္ေရာဂါ၊ ေနာက္ထပ္ တစ္ခုကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။



ပံုမွန္ထက္ အလြန္ အကြ်ံ ေသာက္သူမ်ား အျဖစ္မ်ားမယ့္ ေရာဂါ မ်ား ျဖစ္ပါ တယ္။

ေက်ာက္ ကပ္ေရာဂါျဖစ္ပုံကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။


► ဆီးမၾကာခဏ သြားျခင္း (Urinate more often)


ေကာ္ဖီမွာ ပါတဲ့ ကဖင္းဓာတ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို တြန္း အားေပးျပီး တစ္ကိုယ္

လံုးမွ ရွိတဲ့ ေရဓာတ္ကို အလ်င္အျမန္ ဆုပ္ယူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏ ဆီးသြားေစပါတယ္။


► ေရဓာတ္ဆံုးရွံုးျခင္း (Dehydration)


ကဖင္းက ေရဓာတ္ဆုပ္ယူတဲ့အတြက္ ေရအျမဲဆာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ dehydrationမျဖစ္ေအာင္

ေရလည္းပုံမွန္ေသာက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။အကယ္၍ ေရသာနည္းရင္ ေက်ာက္ကပ္သန္႔စင္ေရးလုပ္ေဆာင္

ခ်က္ ေႏွးေကြးလာျခင္း ဆီးလမ္းေၾကာင္း စနစ္ကိုပါ ထိခိုက္ ေစပါတယ္။


► ဆီးမသန္႔ျခင္း (Urinary incontinence)


တစ္ရက္ကို ကဖင္းဓာတ္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ ပိုေသာက္သံုးမိရင္ ဆီး သန္႔ဖို ႔မေသခ်ာေတာ့ပါဘူး။

ဆီးထဲမွာ အမွုန္မ်ား ပါလာတာမ်ိဳး ျဖစ္ တတ္ျပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တဲ့အထိေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။


► ေက်ာက္တည္ျခင္း (Kidney stones)


ေက်ာ္တည္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားထဲမွာလည္း ကဖင္း ေသာက္သံုးမွု ပါဝင္တယ္ ဆိုတာ ေသခ်ာေနပါျပီ။

calciumoxalatestonesလို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္မွာတည္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ကဖင္းဓာတ္

ၾကြယ္ဝတဲ့ ေကာ္ဖီကို ပိုမေသာက္သံုးမိေစဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။


► ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ (Kidney disease)


polycystickidneydiseaseဆုိတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအမ်ိဳးအစားတစ္ခု ျဖစ္ေစျပီး ေက်ာက္အမွုန္အမႊားကေန

ၾကီးၾကီးမားမားအထိ ျဖစ္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ရဲလုပ္ေဆာင္ခ်က္ဟာလည္းပုံမွန္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း အညစ္အေၾကး မ်ားကို စြန္႔ထုတ္ သန္႔ရွင္းတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

သူသာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ရင္ ပိတ္သြားရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ကေတာ့ ေသဖို႔ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကဖင္းဓာတ္ကို တစ္ရက္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ ပိုမေသာက္သံုးမိဖို႔ မွာထားပါတယ္။



တစ္ရက္ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ စြဲေသာက္တဲ့ အက်င့္ရွိ ရင္ေတာင္ ၁ ရက္ျခား ေသာက္တဲ့သူေတြထက္

ကဖင္းဓာတ္ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ဖို႔ ပိုအလားအလာမ်ားတယ္ဆုိတာကို ေလ့လာေတြ႔ ရွိထားပါတယ္။


ဒါေၾကာင့္ တန္ေဆး လြန္ေဘးဆုိတဲ့ အတိုင္း ေက်ာက္ကပ္အျပင္ အျခား ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေစဖို႔ ေကာ္ဖီ

ကိုLimit နဲ႔ ေသာက္ရန္ မွ်ေဝ ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။